【第42話】消化の良いご飯を心がける
先日憩室炎(第41話をご覧あれ)で入院していた私。
5日間絶食していたため、消化の良い物を取り入れ、
徐々に腸を元に戻していかなければならない。
消化の良いご飯=うどん、おかゆ的なもの。
そう考えると、このようなご飯になった。
何でだろうか。一色に寄るw
よどみ色ではないが、スッキリしない色。何メシと言えばいいのか?
ちなみに退院後数日は、このバナナとヨーグルトのセットが朝ごはん。結構飽きてきた。
昼はうどんや雑炊を食べる。と言う日が続いた。
だいぶ腸も慣れてきたようなので、固形物を摂取することにした。
油物や固形物を徐々に取っていく。
しばらく自分の体の様子を伺う。うん、お腹痛くなってない。
もう大丈夫だろう。
憩室炎中は油物や刺激物、炭酸などはNGである。
腸は元気になっていると判断した私は、炭酸や脂っこいピザを食すことに。
うん。大丈夫、痛くならない。
これで普通の生活に戻れるー
いや、もう少し消化の良い物を摂取してダイエットしても良かったかも。
今度から少しでもお腹痛くなったら、絶食するように心がけようと思った今日このごろ。
♪ここでひとネタ。♪
悲しいとき~。。。
せっかく痩せれるチャンスなのに、食欲が勝ってしまった36歳であることに気づいた時〜
つづく