【第５８話】スピルリナを取り入れる

スーパーフードと言われるスピルリナ。

ダイエットしようと思い、スーパーフードを買っては、結果がでず。

の日々を過ごしている私。

懲りもせず、今回はスピルリナ購入です。

スピルリナは「藻」らしいです。

そしてこんな効果が得られるとのこと。

１．免疫力を高める
２．抗炎症・アレルギー症状の緩和
３．貧血予防
４．生活習慣病予防
５．アンチエイジング・美肌効果
６．便秘解消
７．肥満予防
８．薄毛予防
（出典：あなたのキレイが必ず見つかる　美容情報サイト「肌らぶ」）

私が一番効果を期待したいのは「７．肥満予防」である。

でも、今この記事を書いて気づいた。

私が期待しているのは、「予防」ではない。。。

うん、気づかなかったことにしよう。

とりあえず、私が食べた方法はこちら。

ヨーグルトに混ぜて食べる。

藻ということなので、若干塩っぽい？感じがしたが、

これからも続けて、あらゆる予防を手に入れようと思う。

しかしあれだな。

スピルリナがファッってヨーグルトにかかってる写真。

雑さ半端ないな。

♪ここでひとネタ。♪

悲しいとき～。。。
様々なスーパーフード取り入れてるが、続けることをしていないので結果がわからない時〜

つづく