卵不使用豆腐ハンバーグ
■ 材料(3〜4人分)
| 合挽き肉 | 250g~300g |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 半丁 |
| たまねぎ | 小1個 |
| 米粉パン粉 | 大さじ2〜3 |
| 牛乳 | パン粉がしっとりする程度 |
| 塩・こしょう | 少々 |
| ナツメグ | 少々 |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 米粉 | タネが緩い場合入れる |
■ 作り方

1. 材料を準備し、パン粉に牛乳を浸しておく

2. たまねぎをみじん切りして炒めておく(しっかり冷ましてから混ぜる)
※熱いまま入れると肉の脂が出てきてしまい美味しくない

3. 合挽き肉に炒めたたまねぎや、調味料を入れて粘りが出るまで混ぜる

4. 豆腐を入れてさらに混ぜる
※我が家では豆腐の水切りが面倒なのであまりしません。緩い時は米粉や片栗粉などを入れて調整!


5. 形を成型して焼く

6. この割合なら肉らしさも感じることのできるジューシーで柔らかなハンバーグの完成です!
