卵もどきオムライス

■ 材料（2人分）

（オム部分）

（チキンライス）

■ 作り方

（卵なしオム部分）

１. かぼちゃの皮を剥き、レンジで柔らかくして細かく潰す
※材料を全て投入して、スイッチを入れるだけです

２. 潰したかぼちゃの中に、米粉・塩・水を入れてよく混ぜる
※ドロドロしすぎると広げにくいので水で調整してください

３. 皿にラップをピンと張り、生地を流し入れる
※スプーンの裏を使い、クルクルと円を描くように広げると丸くなります

４. レンジで１分加熱すると、綺麗な卵色のオム部分ができます
※ゆっくりとラップから剥がしてください

（チキンライス）

５. バターを溶かしたフライパンで材料を炒める

６. 具に火が通ったら、トマトケチャップと醤油を入れる

７. ご飯を入れてよく混ぜ、全体が混ざったら塩・こしょうで味を整える

８. チキンライスにレンジで作ったオムを重ね、ケチャップをかけたら完成です
※レンジでチンして「卵なし米粉クレープ」もできます。こちらも参考に！