ナスの鶏ミンチはさみ焼き
■ 材料(4人分)
ナス | 2本 |
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鶏ミンチ肉 | 150g |
木綿豆腐 | 100g |
しょうが汁 | 小さじ1 |
塩 | 小さじ1/2 |
こしょう | 少々 |
片栗粉(米粉) | 大さじ1 |
サラダ油 | 適量 |
(ソース)
オイスターソース | 大さじ1/2 |
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砂糖 | 大さじ1/2 |
みりん | 大さじ1 |
酒 | 大さじ1 |
醤油 | 大さじ1 |
■ 作り方
1. 鶏ミンチに、木綿豆腐・塩・こしょう・しょうが汁を加え、よく混ぜる
※木綿豆腐の場合は水切り不要です
2. ナスは1cm程度に斜めに切り、片栗粉(米粉)をまぶしておく
3. ナスに鶏ミンチを均等に挟む
4. フライパンにサラダ油を引き、中火でナスを焼く。
焦げ目がついたら裏返し、弱火にし、ふたをして蒸し焼きにする(約3~4分程度)
5. ソースの材料をフライパンに入れ、煮詰めてとろみが出たら完成です!