卵・小麦不使用米粉コロッケ
■ 材料(9個分)
じゃがいも | 400〜500g |
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ひき肉 | 150g |
玉ねぎ | 1/2個 |
にんじん | 1/2本 |
バター | 大さじ1 |
米粉 | 適量 |
米粉パン粉 | 適量 |
(調味料)
塩 | 小さじ1/2 |
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こしょう | 少々 |
砂糖 | 小さじ1 |
しょうゆ | 小さじ1 |
■ 作り方
1. じゃがいもは水から茹で、玉ねぎとにんじんはみじん切りにする
2. 玉ねぎとにんじんをバターで炒め、その中にひき肉を入れて炒め、調味料を入れる
※玉ねぎとにんじんは、じっくり炒めて水分をしっかり飛ばすことで崩れを防ぎます
3. 柔らかくなったじゃがいもは茹で汁を捨て、火を付けて水分を飛ばし、熱いうちに潰す
4. 潰したじゃがいもと「2」の具材を混ぜる
5. しっかり冷ましたあと、成形する
※冷やすことでパンク(破裂)を防ぎます
6. 米粉を水で溶かし(米粉3:水2)、成形したタネを付け、米粉パン粉をつける
※米粉は種類によって粘性が違います
ドロドロし過ぎるとタネが崩れてしまい、サラサラし過ぎると米粉パン粉が綺麗にくっつかず、
パンク(破裂)の原因になります
7. 170〜180度の油で揚げ、きつね色になったらそっと裏返す
※一度にたくさん入れずに多めの油で揚げ、入れた直後は触らないようにする
8. 卵・小麦不使用米粉コロッケの完成です!
卵なしで米粉パン粉を付けるので、どうしてもパンクしやすくなりますが、
しっかりタネを冷まし、水溶き米粉をきちんとつけることで、普通のコロッケと同じように作れますよ。