栄養満点！梅ひじきふりかけ

■ 材料（3〜4人分）

■ 作り方

１. ひじきをたっぷりの水で戻しておく

２. 小梅は種を除き、包丁で細かくしておく

３. 戻したひじきの水をよく切り、フライパンにひじきと調味料を入れ、水分がなくなるまで炒り煮をする

４. 水分がなくなったら、しらす干しと小梅を入れ、さっと炒めて完成です！
※ごま油で炒めても香ばしく仕上がりますよ