塩麹でジューシー!鶏胸肉から揚げ 2016-10-24 ■ 材料(2人分) 鶏胸肉 1枚 塩麹 大さじ1 醤油 小さじ1 砂糖 小さじ1/2 しょうが汁 小さじ1/2 米粉(片栗粉) 大さじ3 揚げ油 適量 ■ 作り方 1. 鶏胸肉を一口大に、そぎ切りにする ※繊維に対して垂直に切ると、柔らかくなります 2. 切った鶏胸肉に塩麹・醤油・砂糖・しょうが汁を入れ、よく混ぜて、30分程度染み込ます 3. 米粉をまぶし、170度の油で3~4分揚げて完成です! ※焦げやすいので、温度加減には気をつけてくださいね!