小麦不使用ビーフシチュー 2019-04-12 今日は、スペアリブを使った小麦不使用ビーフシチューです! とろみは、米粉を使っています。 圧力鍋でスペアリブもホロホロになりました。 トマトベースで少し酸味のあるビーフシチューの完成です! 材料 スペアリブ・じゃがいも・にんじん・トマトピューレ・ケチャップ・ウスターソース・オイスターソース・塩・こしょう・コンソメ・米粉