スペアリブのオーブン焼き 2019-07-23 ガッツリお肉を食べたい時によく作るのが、スペアリブのオーブン焼きです。 野菜も一緒に焼き栄養のバランスもばっちり! スペアリブは、下味をつけ冷凍保存していました。 じっくり焼いて完成です! 材料 スペアリブ(塩・黒こしょう・はちみつ・酒・みりん・醤油・にんにく)・パプリカ・ピーマン・トマト・アスパラガス・なす・しいたけ・長芋・塩・黒こしょう